みなさんこんにちは！ コミュニティーリーダーのナニータです。
最近いきなりグッと冷え込んできたと思いませんか？ 不意打ちにきた寒さに慌ててコートを取り出したけれど、朝晩は一段と冷え込むので、寒さで眠りづらくなったり、体がこわばって朝は動きづらかったりと温かいアイテムが恋しくなる季節。そこで今回は、私が生活に取り込んでいるポカポカ＋癒やし効果も抜群な3つのアイテムをご紹介します！ どれもお手頃な値段なので、ぜひチェックしてみてくださいね。
まず、今家族全員でどハマりしているポカポカ癒やしアイテムはこちら！
漢方入浴剤の「飛騨浴湯」。
パッケージのインパクトがなかなか強く、いかにも効果がありそうなこちらの入浴剤。なんと使ったら一瞬で人を虜にさせる力を持っているんです！ 分かりやすく、3 つのポイントで説明していきますね。
その① 究極のリラックスを与える匂い
10 種類の 刻み””生薬がゴロゴロと入っているので、その香りのよさに大抵の悩みが一時的に消えます（笑）。まるでヒノキのような甘い匂いもあり、浴室中がその多種多様な純薬草の香りで満たされるので、極上のバスタイムを過ごせること間違いなし！
その② 二度見してしまうほどの効果・効能の数
生薬成分が体を温めてくれるだけでなく腰痛、肩こり、リウマチ、神経痛、くじき、うちみ、あせも、湿疹、しもやけ、ひび、あかぎれ、荒れ性、にきび、痔、冷え症、疲労回復、産前産後の冷え症など効果・効能はさまざま。家のお風呂で、旅先の温泉宿のようなしっかりとした効果を期待できるのはうれしい。
その③ 大きな袋タイプで贅沢に使える
1 包でも片手じゃ収まらないほど大きいので、一回のお風呂でたっぷりと薬草に浸かることができます。また不織布に漢方がパンパンに入っているため、揉むとジワジワと薬草成分が出てきて、一回の使用じゃ勿体ないと感じてしまうほど。そんな時私は、毎朝入る足湯に入れて再度楽しんでいます。
こちらのアイテムは、一袋５包しか入っていないので、自分を思いっきり労わりたい日や疲れて心から癒やされたい日、休日に何度もゆっくりとお風呂に入る日などに使ってみてくださいね。ただし、居心地がよすぎてお風呂から出られなくなるので要注意（笑）。
次におすすめしたいのはこちら！
体を温めるハーブティーとCBD オイルのセット使い。
体を温めることも大切ですが、体の内側から温めることも大事ですよね。
冬はいつも温かいスープや飲み物を買い求めてしまう私。胃を温めると、じんわりと体中がポカポカしてくる感覚がたまらないのと、なんだかメンタル的にもほっこりすると思いませんか？ ゾネントアの「ジンジャーレモンティー」はなんと季節限定。スッキリとした味わいで、体の芯から温まりたいときにぴったり。ジンジャーベースのブレンドハーブティーなので後味がほんのり甘くクセになります。私はこのハーブティーを飲みながら”今日あったうれしいこと“ をノートに書く時間を作っているのですが、プラスワンでアロマオイルも使っています。
それがこの右の写真の「CBD RESCUE マインドフルネスオイル」。
初めて嗅いだ瞬間から恋に落ちた香りで、一度嗅ぐだけでも心がふにゃふにゃとほぐれてしまうほどのパワーを秘めています。イランイラン、シダーウッド、フランキンセンスなどの100%天然精油とCBDが合わさったこのアロマオイルは、本当に鬼に金棒です。
私は持ち運びのできるアロマストーンやティッシュに2 滴ほどつけて部屋に置いていますが、次の朝にはまた違った奥深い香りに変化するので、感動が2 日間続きます。今日あったうれしいことを思い出しながらハーブティーをすすり、マインドフルネスな香りで心も体も温かい状態で眠りにつく。そして朝はその幸せを纏った香りで目覚めるので、心身ともにポカポカな時間を長く楽しむことができるこちら。トライする際はセロトニンの出すぎにご注意下さい！
そして極めつけは、足元に癒やしと暖かさを与えるアンクルウォーマー。
がっつり脚全体を温めるのではなく、ちょこっと足首を温める際に必要なこちらは、私服と併せて履くとアクセントのあるおしゃれソックスに ！ ノンストレスのふわふわで......柔らかい素材と、ざっくりとした手編み感のあるデザインは、これからの冬コーデの足元を愛らしく飾ってくれます。チャームがついているのもとても可愛いらしく、見ているだけで心までホカホカさせてくれる全8 色のアンクルウォーマーは、ギフトとしても喜ばれること間違いなし！ 私はウエアと合わせて履いたり、小さくて軽いので職場に持って行って履いたりしています。こちらも人気アイテムなので、お早めにチェックしてくださいね。
どんどん寒さが本格的になってきた今日この頃。温活＋癒やしアイテムで心も体もポカポカな日を過ごしましょう！
※この記事は2023年11月25日に配信したメールマガジンの内容を掲載しています
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