よもぎ蒸しとは？　自宅でできる温活のうれしい効果

![1](//images.ctfassets.net/qc08f75vgajr/6gbuVyHGOrb7Mhe6NS8M7n/3071617af507f75cdeb28c4797a3cb4b/1.jpg) よもぎ蒸しは、簡単に言うとガウンの中でのスチームサウナ。座面に穴が開いたチェアの下によもぎを煮た土鍋を置き、首から下を覆うガウンを着用して下着をつけずに座ります。よもぎの蒸気をデリケートゾーンに直接当てることで、体がじっくりと温まるのを感じられます。特に下腹部や腰まわりに冷えを感じる方は、温熱効果を感じやすいはず。

初心者でも簡単！自宅よもぎ蒸しのやり方

![2](//images.ctfassets.net/qc08f75vgajr/6SSddhCPyERnVJWgecpSHA/c7fe3d60aa2b03b98829c4339158ea1d/2.jpg) ### 【準備】 ①安全性の高い床にイブルマットを敷き、チェアを置く ②チェアにクッションを置き、タオル地のカバーをつける ③コンロとお湯を8割ほど入れた鍋をセットする（水の場合沸騰まで20分程かかります） ④鍋にブレンドを入れる。１～２分でスチームが出てきます。 ### 【よもぎ蒸し】 ①下着、アクセサリー類をすべて外し、チェアにマントを覆いかぶせるように座る。首にタオルをかけると、より蒸気が逃げにくくなります。 ②蒸気が腟に当たる位置で座ります。まずは30分を目安にお入りください。熱い場合はコンロの温度を調節しましょう。 ### 【片付け】 ①鍋の熱が冷めたら、よもぎを捨てます。鍋は洗剤ですすぎ洗いをする。 ②マント、タオル、クッションカバーは洗濯する。 ③クッションはアルコールで拭く。実際に試してみると、自宅でのよもぎ蒸しは思った以上に簡単！よもぎ蒸し中は汗をかくので、常温の水や食塩水（水1ℓに、塩2g）を作って飲みながら実施してください。疲労感を感じたら、純粋はちみつを摂るのもおすすめです。

「ビカンリ」のよもぎ蒸しセットの魅力とは？

女性のための美を追求したサロン「美管理spa」オーナーのKieさんがこだわり抜いてつくったよもぎ蒸しセット。

必要なものがまるごとセットに！

・檜椅子・電気コンロ・黄土鍋・椅子クッション・椅子カバー・オリジナルマント・イブルマット・美管理Spaよもぎ蒸し用ブレンド（5回分） __檜椅子__ ![4](//images.ctfassets.net/qc08f75vgajr/31utVMNB25dA4bejJzrxua/8f04560f6b5688b21364b3775c17340b/4.jpg) 岐阜県で育った檜を使用して作ったよもぎ蒸し用チェア。家具職人と何度も試作を重ね、よもぎ蒸しの効果を感じるのにベストな椅子の高さや幅、穴の位置を調整。耐湿性、耐水性に優れた檜は、湿度の高いよもぎ蒸しにも最適です。使い終わったら鍋などのアイテム一式をコンパクトに椅子の中に収納することができる、うれしい設計。 __黄土鍋__ ![5](//images.ctfassets.net/qc08f75vgajr/2Z9bFDl3zgLV8KpGPIa8ZY/f2dc366f89dc1ec68c4081a6b5953773/5.jpg) 熱を加えることにより遠赤外線効果を持つ黄土で作った鍋。 __マント__ ![6](//images.ctfassets.net/qc08f75vgajr/8TJ16oSdHiAWJ1dwkMkPo/04cd147e47a750a8167628d1d91f8f4a/6.jpg) ウィメンズヘルスショップでは黄土マントとコットンマントの２種類をご用意。黄土マントはミネラル物質を豊富に含む黄土で3回手染めすることで繊維の奥まで黄土を染み込ませています。黄土のもつ遠赤外線効果によって体をじっくり温めてくれるマント。コットンマントは吸湿性と通気性に優れているのが特徴で、夏のよもぎ蒸しも快適。汗をかいてもベタつかず、快適なよもぎ蒸しタイムを過ごせます。 __よもぎ蒸し用ブレンド__ 「美管理spa」のよもぎ蒸し用オリジナルブレンドを5回分セットに。長年培ったお客様のデータを元に、香りと調合にこだわった韓方ブレンドです。

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