「出産後から下腹部がなんとなくだらしなくて、気が付けばもうすぐ50代へ突入。骨盤底筋は確実に緩んできていると確信してきたところで、elvieを始めました。最初は「これをいれるのか…」とちょっと怯んだけれど、今ではすんなりイン。アプリと連動しているので、１回５分、携帯ゲームをする感覚でトレーニングしています。瞬発力や持続力などプログラムの種類は様々で、膣圧を自分でコントロールする、ということをほとんどしていなかった私にはかなり難しい！　終わった後は下腹部だけでなく、お尻や太もも周りも若干筋肉痛を感じるほど。気が付けば必死に膣を締める、ゆるめるを繰り返していました。忘れがちな５分のトレーニングだけれど、定期的に携帯にリマインドも送ってくれるので、忘れっぽい私もこれなら続けられそうです！」（エディターWomen's Health）

イギリスの骨盤底筋トレーニンググッズの最先端「elvie」。
スマホと連動して使うタイプの高機能骨盤底筋トレーニンググッズです。自分で膣をしめる・ゆるめるエクササイズでトレーニングをします。正確に、そして非常に細かく膣圧をリアルタイムで測定し、感度の高いセンサーがアプリと連動して、「膣をしめる・ゆるめる」のわずかな加減でアプリ上の宝石が動いたり、今現在の膣圧を正確に数値にしてくれます。その日の膣圧に応じて、elvieが1セット約5分のトレーニングを毎回プログラムしてくれます。アプリの指示に従い、ゲーム感覚でトレーニングができるのも魅力です。初心者さんから、すでに骨盤底筋トレーニング経験を積んできた上級者さんまですべてのレベル、すべての年代の方にお使いいただけます。
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