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「旅行、ジム、外出先などを目的としたコンパクトサイズの『グリッド トラベル』。でも、身長154cmの小柄な私にとっては、家で日常的に使うのもこのサイズの方が収まりが良く、スタンダードサイズよりも気に入って使っています。特に、脇の下、肩、二の腕、ふくらはぎなど面積が小さい部位をリリースするなら、スタンダードよりこちらのサイズ感の方がベターです。コンパクトといっても、スタンダードサイズの33cmに比べ7.5cm（手のひら）分小さい程度なので、大きい筋膜（太もも）にも小柄な人なら全身に汎用できると思います」（エディターCHIE）


「トリガーポイント」のブランドを代表するグリッドフォームローラー（R）を構造・素材はそのままに、長さ7.5cm、円周3cmずつ短縮した一回り小さなサイズモデルです。グリッド フォームローラー（R）と同様にマッサージセラピストの手技のような感覚を再現した、指先、指全体、手のひらを再現した特殊構造により、簡単にセルフケアを行うことができます。硬質な中芯部と表面素材の適度な柔軟さで、無理なく体中の筋組織へのアプローチを促します。


【グリッドトラベルの特徴】
□ほとんどのバックパックで収納可能なので持ち運びができ、外出先に便利
□指先、指全体、手のひらを再現した特殊構造
□変形しにくいEVA素材採用
□空洞の中芯部は体重負荷を支え、安定させる硬いABS樹脂構造 □耐荷重200㎏まで可能

【フォームローラーの使い方】
1.使用前
入浴後、もしくは軽い準備体操をして事前に体を温めてから、暖かい場所で使用するのがおすすめ。なお、フォームローラーを使用するタイミングは、朝または夜が推奨されているけれど、毎日続けることが何よりも大事なので、時間が作れるタイミングでいつでも試してみよう。

2.圧迫時間
一箇所につき30 秒以内の圧迫にし、トータル10 分以内での使用が目安。

ご購入いただくとトリガーポイントTMのHOW TO動画をプレゼント！
筋膜リリースは正しいやり方で行うとより効果を実感できます。ウィメンズヘルス ショップで「トリガーポイントTM」のアイテムをご購入いただくと、もれなくこのHOW TO動画がついてきます。ぜひ活用して！
※動画は商品と一緒にお送りするカードに記載されたQRコードよりご確認いただけます。

【筋膜リリースとは？】
筋膜リリースとは、重要な役割を持つ「筋膜」を効率的に動かすことを目的にしたメソッド。
筋膜をリリースをする事で、筋肉のこわばりや張りを解消し、質のいい筋肉を保つことが可能になる。姿勢などのフォルムが整うのはもちろんのこと、運動のパフォーマンスが上がったり、体の凝りや疲れをケアする力も。パソコンやスマートフォンでの作業が多い現代人は姿勢が崩れ、全身のバランスが悪くなりがち。だからこそ、積極的に取り入れたいもの。