膝上がスッキリして、お尻の下の線も消えた筋膜リリース方法とは？

誰もがうらやむ美ボディの持ち主、フィットネストレーナーのグレースさんが、「毎日続けていたら体が変わった！」という筋膜リリース＆マッサージの方法を、動画にしました。ウィメンズヘルスショップで「スパイラルボール」または「スパイラルボールミニ」を購入すると、もれなくこのHOW TO動画がついてきます。