目的別！　筋肉ケアアイテムの使い方

筋肉のこわばりや張りを解きほぐすことを目的とした「筋肉ケア」。姿勢などのフォルムが整うのはもちろんのこと、運動のパフォーマンスが上がったり、体の凝りや疲れをケアする力も。今回は、筋肉ケアのアイテムの使い方を目的別にご紹介！