1年ごとに700gくらいのペースでジワジワと蓄積していった私の体重。この5年間で3～4kgも増してしまった私の体。あれ、指輪がちょっとキツくなってきたかな？ と思っても、きっとホルモンのシワザって思って流してきたけど、もう受け入れなければならない。完全に中年体型であるということを。
体を動かす量はそこまで変わってないので、理由は一つ。これは加齢による代謝の低下。ただでさえ歳をとって体を動かすのが億劫になってきているというのに、もっと体を動かさなければ体重は膨らむ一方……。でも時間もないし、これ以上は無理！ なんて思ってた時に出合ったのが、この「ゆびまたKappo」なんです！ 前置きが長くなりましたが、今回は健康サンダルをご紹介します。
マインドはポジティブに！
運動量を増やす時間が作れないということは、体重増を落ち着かせるには食事の管理が有効ですね。でも、美味しいものは食べたいし、お酒も飲みたい。いっそのこと、中年という歳を受け入れて、体重を減らすことより、見た目を変える方が得策だと感じた私。最近、体重に囚われるのではなく、鏡の姿を大事にしなさいっていうの流行ってますよね？ そこで一番”おばさん”に見えがちなのは、姿勢の悪さと解釈し、歩く姿勢を整えてくれる踵のつかない健康サンダルを使い始めたんです！
実際に履いてみると、こんな変化が！
