明けましておめでとうございます！
2025年初のメルマガを読んでいただきありがとうございます。
今年は、寒い中でもウィンタースポーツを楽しんだりとアクティブに冬を楽しみたいと思います！
昨年の冬は、寒さに負けて長いこと家の中で冬眠してしまい、心まで冷え切っていました（笑）
やっぱり元々アクティブタイプの私は、数日間家に籠ってしまうと落ちてしまうタイプなんだなと……。
冬でも外出して太陽をしっかり浴び、適度に運動することがポジティブでいられる秘訣だと学びました。
なので今年は外が寒いから運動できない、、なんて言ってられないのです！
何とかして体を温めて、外に長時間居られるようになりたいと、昨年からウィメンズヘルスの先輩方にもご指導いただきながら、本格的に寒さ対策を始めました。
