ズボラ女子でも欠かせない朝のスッキリ習慣って？

こんにちは！　エディターのAOIです。

みなさんセルフケアって何してますか？　私は運動が大好きで、テニスやランニングなどを楽しんでいますが、ストレッチやマッサージといった“メンテナンス”系のケアは、ついサボりがちです。

でも、そんな私でも「これをやらないと気持ち悪い！」と思う朝のセルフケア習慣を見つけました。今日は、そのお気に入りアイテムを使ったケアをご紹介します！