３キロ増量したエディターが、食生活からインナーケアを始めて感じたこと。

こんにちは！ 　2023年５月よりウィメンズヘルスチームにジョインしました、エディターのYUMIです。私事ですが、４月、５月は前職の送迎会やらＧＷやらで毎日のように暴飲暴食を繰り返した結果、体重が３キロも増量。
焦ってランニングをしても、なんだか身体の中に毒素が溜まっている感じが続いていて、お通じもすっきりしない日が増えました。これでは、ヘルスケアの届け手として大失格！と反省し、まずは食生活でインナーケアをすることに。