コーヒーからハーブティにスイッチ！気分や体調に合わせて整えるおすすめハーブティー

先日１年ぶり２回目のファスティング祭りに参加しました。この１年間で乱れてきてしまった食生活をリセットするために再チャレンジ。前回は不思議なくらい空腹感も感じず体調も元気だったのですが、今回苦しんだのは頭痛。一番の原因はこの1年間で増えてしまったコーヒーの摂取量だと感じました。これを機会に改めてノンカフェインのハーブティー中心の生活にシフトして行きたいと思います！