先日１年ぶり２回目のファスティング祭りに参加しました。この１年間で乱れてきてしまった食生活をリセットするために再チャレンジ。前回は不思議なくらい空腹感も感じず体調も元気だったのですが、今回苦しんだのは頭痛。一番の原因はこの1年間で増えてしまったコーヒーの摂取量だと感じました。これを機会に改めてノンカフェインのハーブティー中心の生活にシフトして行きたいと思います！
オーガニック原材料100％使用 Sonnentorのハーブティー
数あるハーブティーの中からWomen’s Healthで展開しているのはSonnentorのハーブティー。原材料は100％オーガニックで包装や生産工程まで自然に優しく、とても信頼できるブランドです。
・オーガニック原材料100％
・保存料や人工香料不使用
・包装も含め、細部に渡るまでオーガニックなモノづくり
・地域と一体になった取組み
各フレーバーは個性があり毎日飲んでも飽きないものばかり。
今回はその中でもおすすめフレーバー3種をご紹介します！
スッキリとした後味が特徴。「断食のお茶」
ファスティング中は酵素ドリンクを常に摂取していますが、甘味が少し気になることも。
そんな時はこの断食のお茶で気分転換していました。タイムやセージが入っているので後味スッキリ！空腹感を感じる時も、カモミールのほのかな甘味と香りでリラックスできます。
＞＞断食のお茶
月のリズム法を基にブレンドした「ビューティフル マジック ムーンティー」
新月・上弦・満月・下弦 月の満ち欠け 4 種類のお茶を月の周期に合わせて 28 日分詰め合わせたアソートです。毎日同じフレーバーだと飽きてしまうこともありますよね。月のサイクルと人体の関係を表した「月のリズム法」を基にブレンドされているので、パワーを感じたり穏やかにしてくれたりと28日間、体調に合わせて選べます。
＞＞ビューティフルマジックムーンティー
スパイスで体を整える 「ターメリックアソート」
アーユルヴェーダでは体を整えてくれるスパイスとして定着しているターメリックを、ジンジャー、ローズ、ルイボスティーなどとブレンドした3種類のアソートタイプです。ピリッとしたスパイスを感じるフレーバーで、体がだるい日や、お酒を飲みすぎてしまった日はこちらのアソートを少し濃いめにいれて体をリセットしています。
＞＞ターメリックアソート
※この記事は2023年2月11日に配信したメールマガジンの内容を掲載しています
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