夜更かしができない、超朝型人間の私にとって、朝の6時~10時はとても大切な時間。この時間に、原稿を書くなど、集中力が必要な仕事をしています。朝いちばんから脳をクリアにしていくために、こんなことをしています。
①タンスクレーパーで舌磨きをする
②ネティポットで鼻うがいをする
③鼻うがい後にセサミオイルで鼻のなかを保湿
④ミント味のCBDスプレーで仕事スイッチオン
ここでは、この習慣について詳しく紹介していきます!
夜更かしができない、超朝型人間の私にとって、朝の6時~10時はとても大切な時間。この時間に、原稿を書くなど、集中力が必要な仕事をしています。朝いちばんから脳をクリアにしていくために、こんなことをしています。
①タンスクレーパーで舌磨きをする
②ネティポットで鼻うがいをする
③鼻うがい後にセサミオイルで鼻のなかを保湿
④ミント味のCBDスプレーで仕事スイッチオン
ここでは、この習慣について詳しく紹介していきます!