40代、心の底から「やめてよかった」習慣3つ

2023.01.16

BYKANNA

編集部イチの断捨離好きである私。
ミニマリストとまではいけないものの、不要品をコツコツ手放し、だいぶスッキリした部屋で暮らせるようになりました。

モノが減ると、掃除や炊事がしやすくなって家事の手間が激減。
そうするうちに、モノだけでなく、何気なくやっている習慣も「ほんとに必要?」と考えるようになりました。

40代になり、当たり前にやっていた習慣を思いきってやめてみたら、
そこに割いていた時間とお金が浮くし、さらに心まで軽くなるのを実感しています。
今日は私のやめた習慣のうち、本当によかったもの3つをご紹介。

【心の底から「やめてよかった」習慣① 美容院での白髪染め】

アラフォーになってからお出ましになった白髪。”老い”の現実に目を背けたくて、少しでも白髪が見えてくると頻繁に白髪染めに通っていました。

白髪染め薬剤の経皮吸収が体によくないことはうっすら知っていたけれど、白髪はなかったことにして若々しくいたいからと、せっせと”自己投資”と称し美容院へ。

白髪カラー代1回7,700円として、年10回行ったら8万円ほどの出費。
これが浮きました。

代わりに始めたのが、自宅で簡単にできるオーガニックのヘナ染め。

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「自分で染めるのは面倒じゃない?」
「お風呂が汚れない?」
「うまく塗れるか不安」

初めはそう思っていましたが、これが一切不要な悩みでした。

よくある「ヘナ入りのカラー剤」じゃ、ダメなんです。「オーガニック100%のヘナだけの、さらに最新技術による微細な粉末」であることが大事。

薬剤が不使用だから、素手でも塗れちゃう。
白髪にしか染まらないから、素人でも簡単にペタペタ塗るだけでイイ仕上がり!
我が家はお風呂場についてもお湯だけですぐ落ちます。

ヘアカラー薬剤の経皮吸収の心配はないし、
ハーブの薬効を取り入れられ、髪のダメージもなくなる。
汚水で海を汚さないから地球にやさしい。

ボブの私は1回500円ほどで染められ、年間8万円のサロン代が不要に。

ヘナを塗ってから、頭にタオルを巻いたまま、家事や仕事をし、時間をおいて洗い流すので、サロンに通う回数も減り、有意義に時間を使えています。

薬剤での白髪染めをしてる人み〜んなに勧めたい新習慣!
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・白髪染め薬剤の経皮吸収がなくなる

・薬剤で髪や頭皮にダメージを与えない

・むしろ体にいいもので白髪染めできる

・白髪染め費用と時間が激減する!
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と、いいことづくめ。

ヘラカラー薬剤のデメリットや経皮吸収の仕組みなど、一生ものの知識が学べて、
ヘナの塗り方も解説するイベントが開催!
このチャンスにぜひチェックして。

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白髪の原因とは? パサつかない髪になるには? 「カラダにいい白髪染め」スタート講座

【心の底から「やめてよかった」習慣② ダイエット】

筋金入りの万年ダイエッターでしたが、何かを我慢するダイエットはやめました。

おやつや揚げ物を我慢するのは、つらい!
それよりも、「太らないカラダとメンタルづくり」を意識したら、ノーストレスになりました。

私が習慣にしているのが定期的なファスティング。
ただ食事を抜くのではなく、断食指導士から「しっかり食べても代謝できる健康的なカラダ」の作り方を学べるのが特徴。

食事と運動の正解を知ることで、巷の健康情報に踊らされることがなくなったし、
ダイエットを気にせずにスイーツも飲み会も思いきり楽しめるようになりました。

まだやったことがない人は、ぜひ一緒にやりましょ~!

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リピーター続出の超人気イベント! 「みんなでファスティング祭り」第7回が開催

【心の底から「やめてよかった」習慣③ 洗濯物をたたむこと】

乾いた洗濯物がソファの上にたまっていませんか?
洗濯物をたたんでいたときは、つい後回しにして、よくたまっていました(笑)。

洗濯物をたたむ時間、我が家は15分ほどかかっていましたが、
それもやめました。

・なるべくハンガーに干す
・引き出しやカゴに投げ入れ式に

収納法を変えたら、洗濯物をしまう時間は5分ほどに短縮。
取り込んですぐにポイポイッと収めるだけなので、たまることがなくなりました。
部屋がいつも片づいているのは気分がいいです♪( ´▽`)

他にもたくさんやめたことがあり、熱く語って終わらないので割愛(OBAちゃんは話が終わらないネ)。
またの機会にご紹介させてください。

そんなやめられないのは、過度の飲酒です(爆)。

みなさん、今年も楽しくヘルシーに参りましょう♡

※この記事は2023年1月14日に配信したメールマガジンの内容を掲載しています

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