体の変化を実感! 今年1年試してよかったアイテムをご紹介

2022.12.19

BYNAOKO

ウィメンズヘルスに仲間入りをしてからようやく1年。初めて出会ったイベントやアイテムがたくさんあって学びの多い時間でした。開発者の方々からは商品背景の熱いお話を伺いとても勉強になった日々。ショップにある全ての商品がおすすめではありますが、その中でも個人的に体の変化を強く実感した、今年1年試してよかった、買ってよかったアイテムをご紹介します!

お正月明けのファスティング祭り

今年6回開催されたファスティング祭り。1月に開催された記念すべき第1回に軽い気持ちで参加しました。「ファスティング」ってなに?というレベルでしたが、とりあえずみんなと楽しく繋がれそうだったので参加を決意。ファスティングは初めてで先入観がなかったのも良かったのかも知れません。とにかく空腹を感じない不思議な5日間で、結果は4㎏減。体重を落とせたことも良かったのですが、それよりも食に対する意識が大きく変わったことが、やって良かったポイントです! イベントでのセッションで教わった、食べ方や食材の選び方は今でも意識していて無理なく実践できています。そのせいか、もうすぐ1年経ちますが、多少体重の増減はあったものの3㎏減をキープしています。セットの商品は単品でもウィメンズヘルス ショップで購入可能なので、食べ過ぎた日はラクトクレンズを飲んでリセットしています。来年も開催が決定! セット内容も毎回バージョンアップしていて、来年1月も参加検討中です。
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腸活にも嬉しい穀物コーヒー

ファスティング繋がりで新たに生活に取り入れ始めたのが穀物コーヒー。以前はエスプレッソダブルショットをオーダーするぐらいカフェイン多めの生活でしたが、ファスティングをきっかけにカフェインのない状態の体の軽さを実感しました。それからはコーヒーを減らしながらハーブティや穀物コーヒーを選ぶ回数が増えています。おすすめはレーベンスバウムの穀物コーヒー。麦芽、大麦、ライ麦の他にチコリやイチジクも入っていて香ばしさと若干の酸味がコーヒーのような満足感です。毎日使っているMiiRのボトルで持ち歩いています。
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数年ぶりに熟睡を実感できたCBDカプセル

CBD製品の存在は知っていましたが、そのバリエーションの多さを知り、効果をしっかり体感できたこの1年。初めてCBDカプセルを摂取して寝た次の日の朝の感動は今でも覚えています! 何年かぶりに深く眠れて体が軽くなっている感覚を実感できました。その時摂取したのはENDOCAのカプセルヘンプオイル300㎎。体感には個人差があると思いますが、わたしにはENDOCAのオイルが合っているようでそれからもリピートしています。他にもボディバターや舌下用のオイルも愛用中。最近仲間入りしたFACE&BODYオイルも購入予定です。疲れている友人を見かけたらまずはカプセルをおすすめしています!

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※この記事は2022年12月17日に配信したメールマガジンの内容を掲載しています
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