温かいって幸せ♡ この冬のポカポカルーティンをご紹介!

2022.12.12

BYRIKA

冷え性の自覚はなかったけれど、最近ふとした瞬間に冷えを感じるように。気が付いたら”ポカポカアイテム”が身の回りに増えていました。油断しがちなシーン別のあったかテクをご紹介したいと思います。

デスクワークのとき
私の超・愛用品が遠赤外線効果のある光電子(R)繊維を使用しているイウミーの「めぐりソックス」。光電子(R)繊維のなにがすごいかというと、着用しているときの体温を利用して体を保温してくれる点。汗によるムレも防いでくれるのでそのときの体調に合わせて、ちょうどいい心地よさを保ってくれます。なので冬はもちろん、実は薄着になる夏にもおすすめ。
1年中ほぼ毎日着用してるせいで、こんなに愛用感が伝わる写真になってしまいました……! そして「めぐりソックス」は着圧効果もあるのでデスクワーク時のむくみ対策にもぴったり。約2年ほど使用しているので見た目にはくたびれ感がありますが、今でも着圧を感じますし太ももからずり落ちてしまう、なんてこともありません。

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>>めぐりソックス

フィットネスのとき
ヨガなどのレッスンでは、始まる前の間に冷え切ってしまう私の足。足首も含めてこわばってしまって、レッスンの効果も半減しているように感じて取り入れたのがトゥソックスのソックスです。5本指タイプならつま先まできちんとカバー。最初は冷え対策として取り入れたのですが、足裏のグリップがパワフルで、ダウンドックも滑り知らず。ストラップと足裏のアーチバンドがしっかりホールドしてくれるので脱げる心配もなく、あらゆる面からレッスンのパフォーマンスを上げてくれるお気に入りです。今ではレッスンのマストアイテムに!

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>>Grip F/T Bellarina

ベットに入るとき
ベットタイムのお供はbikanriの「Ochitsu healing pillow」。レンジでチンして何度も使えるよもぎカイロはじわ~っと体を温めてくれます。冷たいベットでは早く全身を温かくしたいので、私のルーティンはこちら。
まずほかほかの「Ochitsu healing pillow」を仰向けになったお腹のうえに。適度な重みも気持ちいいんです。次に、枕と首の間に入れてじんわり肩を温めます。このころには一日の疲れが溶けていくような感覚に。こうしておくと、カイロを外しても枕が温まっているので温かさを長く感じられます。そしてラストはお腟(お股)に挟んで全身を温めます。この使用方法、bikanriのオーナーKIEさんに教えてもらったのですが、よもぎ蒸しのように体の奥から温まる感覚で本当に気持ちいい! だいたいこの頃には寝てしまっています。温めるとよもぎの香りが漂って、リラックス効果も◎なアイテムです。

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>>Ochitsu healing pillow

※この記事は2022年12月10日に配信したメールマガジンの内容を掲載しています
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